Про сушку тела многие слышали, но далеко не все знают, что это такое, что «сохнет» в процессе и зачем вообще она нужна. Расскажу обо всём по порядку. 1. Сушка – это вам не пряник Давайте начнём с определения. Сушка – это снижение процента жира в композиции тела за счёт урезания общей калорийности рациона и углеводов в частности. При этом важно сохранить мышечную массу и силу. Чаще всего сушку используют профессиональные спортсмены. Например, бодибилдеры переходят на неё за 8–12 недель до соревнований, сразу после этапа массонабора...

⠀ Бывают такие моменты, когда хочется пососать. Иногда хочется в баре, иногда в кофейне, иногда дома или на природе.  ⠀ И совершенно невозможно победить это желание. Тогда нужно сосать правильно, а точнее из правильных соломинок. ⠀ Многоразовые соломинки придут на помощь. Какие существуют и в чем их плюсов и минусы? Я расскажу в этом посте. ⠀ ✅Бамбуковые трубочки  ➕Натуральные, полностью разлагаемые в природе, за достаточно быстрый срок. Прочные. ➖Тотально НЕгигиеничны, внутри трубочка имеет волокнистую часть и на ней быстро образовывается налёт из напитков...