Садиться правильно — это не только смотрится красиво со стороны, но и полезно для здоровья. Обратите внимание, как садятся многие люди, они просто «плюхаются» в кресло или на стул. При таких действиях, копчик и поясница получат ударную нагрузку, а если это происходит каждый день, по несколько раз, то можно только представить какую нагрузку испытывает наш организм. Соблюдая простой алгоритм действий мы помогаем своему организму сохранять здоровье: - Не нужно вставать резко из глубины кресла, нужно подвинуться к краю...

Очень часто мы остаемся недовольны своим весом и внешним видом и, в конце концов, принимаем решение сесть на диету, даже не подозревая о том, что тем самым мы подвергаем свое здоровье определенному риску. Отказ от пищи, разные бредовые диеты, как например диета на вареной моркови порождают в последствии еще большее жироотложение на ваших боках. Почему так происходит? — сейчас разберемся. Организм человека всегда знает, что нужно делать с полученной пищей — часть идет на повседневные нужны, часть на строение мышц, а часть откладывается в запасы...