Кажется, что вечерний уход за зубами — это просто почистить зубы щёткой и пастой. Но если вы хотите действительно хорошо очищать зубы, предупреждать кариес, неприятный запах и воспаление дёсен, одной щётки недостаточно. Поэтому сегодня разберём, как правильно чистить зубы вечером, в какой последовательности использовать ирригатор, зубную нить, ёршики и монопучковую щётку...