Открытие способа получения гормона роста мышц состоялось в 70-ых годах 20-ого века. Его выделяли из мозга трупов. Соматотропин был очень дорогим препаратом. Через 10 лет ученые научились получать искусственный гормон химическим способом. Сейчас известно применение гормона роста в бодибилдинге. Что это за гормон, когда применяется, как его принимать, рассмотрим в этой статье. Выработка и функции Соматотропин представляет собой белковое вещество, вырабатываемое гипофизом — эндокринной железой, находящейся вблизи от головного мозга...

Питание — это основа любого фитнес-плана. Независимо от того, тренируешься ли ты для набора массы или для похудения, правильное питание — ключевая составляющая успеха. Правильный баланс между продуктами, соблюдение режима и макронутриентов поможет не только набрать мышечную массу, но и снизить процент жира в организме. Давай разберёмся, как правильно питаться, чтобы достичь обеих целей одновременно. Для того чтобы одновременно набирать мышцы и терять жир, нужно поддерживать профицит калорий для роста мышц и дефицит калорий для сжигания жира...