Режим в повседневной жизни – это упорядоченный способ действий или соблюдение определённых правил и распорядка. Обычно под этим понятием подразумевают совокупность правил, которые определяют порядок действий в течение определённого времени. Режим может быть установлен как в индивидуальном порядке, так и в общественных или организационных структурах. Примером могут служить режим дня в школе или рабочий режим на предприятии. Важно понимать, что режим помогает ввести системность и предсказуемость в любую деятельность...
Мне очень часто попадаются статьи на тему того, что еду нужно принимать в строго отведенное для этого время, короче говоря, по режиму. Приводятся также научные обоснования, почему нужно четко следовать режиму и есть даже если не хочется. Например, если пропустить полноценный обед, то будет сильный жор вечером. Честно признаюсь, какое-то время я пыталась придерживаться определенного режима питания, но мой организм очень быстро взбунтовался. К примеру, я поздно позавтракала и не успела проголодаться...