Самый эффективный и самый сложный метод. Читайте до конца, чтобы знать как "не намыть" отит. Для этой цели используют такие системы для промывания носа как: Долфин, Ринолайф, Аква Марис и прочие (не реклама). Есть два правила, соблюдая которые вы не получите осложнения: правильная техника и отсутствие противопоказаний к процедуре. И еще кое-что... Техника: Требования к солевому раствору: изотонический солевой раствор - готовые саше-пакетики, раствор NaCl 0,9% либо самостоятельно приготовленный (на 1 литр кипяченой фильтрованной воды 1ч...

Отличительной особенностью способа является Волнообразным движение тела. Пловец двигается вверх вниз, создавая впечатление выпрыгивания из воды. Отсюда и название Дельфин. Для более мощного выпрыгивания, руки и ноги работают синхронно. К мощному гребку руками добавляется не меньший по интенсивности удар ногами. Таз и плечи работают по принципу «качелей». В момент подъема плеч, таз опускается вниз. При опускании плечевого пояса, таз поднимается вверх до уровня воды. Вопреки всеобщему мнению волна в способе создается не руками и головой, а грудной клеткой и тазом...