Почему некоторые люди могут есть все, что они хотят, и при этом не полнеть, в то время как тебе стоит невероятных усилий подсчитывать калории? Подружка может подчистить ведерко мороженного и не прибавить ни грамма, а тебя снесет с весов после одной порции? Причина в метаболизме, на который влияют различные факторы - некоторые из которых ты можешь контролировать, а другие - нет. Однако знание - это наше оружие и сегодня мы разберемся в этом вопросе подробно. Раз и навсегда. Что такое метаболизм? Твое тело переваривает различные макроэлементы с разной скоростью...
Скорость метаболизма играет важную роль в нашей общей физической форме и здоровье. Метаболизм - это процесс, при котором наш организм превращает пищу в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности всех органов и систем. Если метаболизм работает быстро, мы сжигаем больше калорий и легче поддерживаем здоровый вес. Однако, если метаболизм замедлен, это может привести к набору лишнего веса и проблемам с обменом веществ. Существует несколько способов разогнать метаболизм и улучшить его скорость...