как правильно растягиваться чтобы сесть на шпагат | Дзен

14:54

1,0×

00:00/14:54

Мир гибкости

2 месяца назад

Как растянуть шпагат чтобы в последствии садиться без разминки

6242 читали · 4 года назад

Растяжка для шпагата – 7 лучших упражнений

Растяжка для шпагата предполагает несколько упражнений на ноги и спину. Важна...

00:46

1,0×

00:00/00:46

Уроки гимнастики Ирины Комковой

278 смотрели · 4 года назад

Как быстро и правильно сесть на шпагат. Показываю как растянуть мышцы.

Также ищут

почему огурцы желтеют на кустах почему александр это саша почему умирают от старости как зарегистрировать печать как нарисовать дельфина карандашом легко и красиво

25 тыс читали · 6 лет назад

Как сесть на шпагат: пошаговый план тренировок и небольшой секрет

Как сесть на шпагат: пошаговый план тренировок и небольшой секрет