— А это что такое? — раздался громкий голос за спиной Альбины, заставивший её подпрыгнуть от неожиданности. Альбина резко обернулась. В дверях своей — именно своей! — кухни она увидела Елизавету Николаевну с недовольным выражением лица. Свекровь стояла, упершись руками в бока, и с осуждением разглядывала немытую после завтрака посуду. — Елизавета Николаевна? Как вы... — Альбина оглянулась на входную дверь. — Как вы вошли? Свекровь подняла руку, демонстрируя связку ключей. — Мой сын дал мне ключи, — она произнесла это таким тоном, словно это было самое естественное в мире...

Что такое правило тарелки Правило тарелки — один из самых эффективных и простых способов контролировать размер порций и составлять полноценный рацион питания. Схема проста: Это правило нужно соблюдать в каждый основной приём пищи, которых у человека без особенностей здоровья должно быть минимум четыре в день с перерывом в три-четыре часа. Плюс один перекус. Почему следовать правилу тарелки полезно Во-первых, это действительно простая схема, пользуясь которой вы будете сыты и не будете переедать....