«Если вы думаете, что после 60 уже всё позади — вы просто ещё не ели правильно. Я не глотаю горстями таблетки. Я ем… И стою на ногах по 8 часов. Каждый день. Хотите так же?» — доктор Павел Ильич Морозов, 89 лет, хирург с 63-летним стажем В свои 89 Павел Ильич — не просто бодрый старичок, который делает зарядку по утрам. Он — действующий хирург, преподаватель, автор десятков научных работ. Его день начинается в 6:30 и заканчивается ближе к полуночи. Но главное — у него есть секрет. И он с готовностью им делится: «Один продукт...

На кухне удобно готовить, когда все под рукой: не нужно много ходить или далеко тянуться. Расскажем, как грамотно расположить мебель и бытовую технику, а также о подходящих вариантах расстановки для компактных и просторных кухонь. Ниже приведены не строгие правила, а рекомендации. Их стоит учитывать еще на этапе планирования коммуникаций в квартире. Правило рабочего треугольника Мебель и технику на кухне расставляют по правилу рабочего треугольника. В соответствии с ним пространство делят на три зоны: Все, что относится к определенной зоне, ставят в одной из вершин треугольника...