🌿 Правильное расслабление: Как найти баланс и освободиться от стресса 🌿 Жизнь современного человека часто наполнена упорным темпом, постоянной активностью и большим напряжением. В таких условиях очень важно находить время для правильного расслабления, чтобы восстановить энергию, успокоить ум и снять накопившееся напряжение. 🧘‍♀️ Вот несколько советов, как найти настоящий покой и гармонию в своей жизни: 1️⃣ Создайте уют: Обустройте свое пространство таким образом, чтобы оно служило оазисом для расслабления и восстановления...

Как часто мы бываем расслабленны днем? Не так часто как хотелось бы. Мы часто так зациклены на своих проблемах, что внутренне напряженны даже когда отдыхаем. Когда напрягается наш ум, то возникает лишнее мышечное напряжение во всем теле. Любое напряжение мешает циркулировать энергии свободно по нашему телу. Даже самая тяжелая умственная работа требует от нас намного меньше напряжения, чем мы создаем. Мозг сам по себе не устает! Это доказано. Устают нервы! Если делать спокойно любое дело и не парится,...