Иногда жизнь несётся так, будто мы на аттракционе, где никто не предупреждал про скорость и повороты. Вроде и сидишь с ноутбуком, и пьёшь кофе, и отвечаешь на сообщения, а внутри уже накопилась такая усталость, что хочется нажать кнопку «пауза» и выйти из игры. Но умение расслабляться — это не прихоть и не «ничегонеделание». Это такая же необходимость, как зарядить телефон: если не подзарядиться самим, батарейка сядет, и дальше только мигающий красный индикатор. Когда стресс накапливается, организм решает, что вокруг катастрофа...