Чтобы достичь идеального баланса и накачать все три части грудных мышц, требуется организовать тренировки должным образом. Общественная служба новостей расскажет, как правильно накачать грудные мышцы. Проблема равномерного развития грудных мышц У многих спортсменов верхняя часть грудной клетки не развивается так эффективно, как нижняя и средняя части. Чтобы достичь равномерного развития грудных мышц и избежать этой проблемы, необходимо учитывать целый ряд факторов. 1. Грудные мышцы можно разделить на три зоны: верхнюю, среднюю и нижнюю...