Многие девушки уже знают, что самый лучший способ построить тело мечты — это силовые тренировки в тренажерном зале. Однако, им кажется, что это очень сложно, нужен персональный тренер, а самой разобраться...

Руководство по использованию пяти тренажеров, которые есть в каждом спортивном зале. Вы узнаете, зачем нужен каждый из тренажеров, как им правильно пользоваться. Если вы никогда ранее не посещали тренажерный зал и в этот раз купили абонемент без услуг тренера, то обилие оборудования скорей всего вызовет у вас шок. Единственный тренажер, описания к которому не требуется, это беговая дорожка, каждый догадается включить ее и побежать. Но что делать дальше, когда просто бегать надоест? Хочется использовать...