Фигуры пловцов являются эталоном для всех и каждого: их тела как будто высечены из мрамора — ни капли лишнего веса и идеальные пропорции. Поэтому многие начинают ходить в бассейн с цель оставить там лишние килограммы и прийти к фигуре своей мечты. Но, к сожалению, реальность не всегда совпадает с нашими ожиданиями. И даже годы упорных и регулярных тренировок могут не принести нам желаемого. Что мы делаем не так и как правильно организовывать свои занятия бассейне, чтобы достичь нужного результата?...

Плавание - это не только увлекательное занятие, но и отличное упражнение для всего тела. Однако, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие от плавания, важно знать, как правильно это делать. В этой статье мы предоставим 10 советов для начинающих, которые помогут вам научиться плавать в бассейне с уверенностью. 1. Начните с освоения техники дыхания Освоение правильной техники дыхания - ключевой момент в плавании. При плывущем движении вдыхайте воздух через рот, а выдыхайте под водой через нос...