Американские ученые провели исследование, в рамках которого выясняли, какие способы погружения в воду считаются наименее опасными для человека. Исследователей из Корнеллского университета (США) интересовало, как можно сократить количество травм у дайверов, которые они получают при погружении в воду. В рамках своей работы они сравнивали различные типы прыжков воду, выполненные с разной высоты, чтобы определить оптимальную технику. Что выяснили ученые Для начала ученые определили, при каких условиях неподготовленные пловцы и дайверы чаще всего получают травмы...

Сеть заполонили видео челленджей со скакалкой: люди регулярно занимаются прыжками по 50−100 и более дней. Адепты скакалок прыгают ежедневно и утверждают, что так эффективно сбрасывают вес и чувствуют себя лучше. Прыжки на скакалке действительно могут принести пользу, если соблюдать технику, разумно прогрессировать и учитывать противопоказания. В противном случае можно заработать проблемы. Врачи и спортивный тренер рассказали «Секрету», как заниматься на скакалке эффективно и без вреда для здоровья...