Использование различного спортинвентаря в фитнесе набирает все большую популярность. Один из таких снарядов — фитбол, который является доступным и многофункциональным инструментом для тренировок. Что это и как его использовать — в материале «РБК Спорт». Как появился фитбол Фитбол — это спортивный инвентарь в форме шара, размеры которого варьируются от 45 до 95 см. Первоначально фитбол появился в середине XX века в Швейцарии как средство для проведения реабилитационных занятий с людьми, получившими травмы опорно-двигательного аппарата...

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пересмотреть свой рацион и добавить физические нагрузки. Если ты не можешь или не хочешь выходить на пробежки, ездить на велосипеде или плавать, то попробуй домашнюю гимнастику с фитболом. Это один из самых доступных спортивных снарядов для домашнего использования. Купив фитбол, ты получаешь доступ к неограниченному количеству упражнений с ним. Здесь собраны лучшие упражнения с фитболом для похудения, в том числе для живота. Что такое фитбол? У этого мяча несколько имен – фитбол, мяч стабильности, мяч для йоги, швейцарский мяч...