Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...

Относительно новая программа занятий с использованием специальных мини-батутов называется джампинг-фитнес (от английского to jump — «прыгать»). Особенность этого направления в том, что тренировки включают в себя кардионагрузки с сочетанием упражнений на развитие мышц и гибкости. Кроме того, что для многих особенно существенно, регулярные занятия джампингом позволяют избавиться от лишних килограммов. За час активных прыжков организм теряет до 250 ккал, что превосходит большинство типов физической нагрузки. Два месяца регулярных тренировок, как уверяют специалисты, помогут сбросить от 0,5 до 5,4 % жира без всяких диет...