Интервальный тип тренировки – отличная методика для того, чтобы сбросить лишний вес и повысить выносливость вашего организма. Общественная служба новостей расскажет, как правильно делать интервальные тренировки. Что такое интервальная тренировка Интервальная тренировка представляет собой форму физической активности, в которой периоды интенсивной нагрузки чередуются с периодами восстановления. Это означает, что во время одного тренировочного занятия происходит чередование упражнений повышенной интенсивности с периодами восстановления...