Практика полного или частичного воздержания от еды может иметь различные последствия для здоровья, особенно среди людей преклонного возраста. В последнее время чистки, отказ от пищи становятся популярными практиками, многие считают, что оно улучшает самочувствие, избавляет от лишнего веса, ускоряет обменные процессов в организме, но важно помнить, что старшему поколению особенно необходимо поддерживать регулярное и сбалансированное питание. Положительные изменения в теле могут быть, например, при использовании интервального метода...

Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...