Стресс на рабочем месте — это не просто личная проблема отдельно взятого сотрудника, это вопрос, влияющий на всю организационную культуру и, в конечном итоге, на финансовые результаты компании. Понимание того, как стресс влияет на работоспособность и благополучие сотрудников, позволяет HR-специалистам разрабатывать эффективные программы поддержки и предотвращения выгорания. Теоретические основы Стресс — это реакция организма на любые требования или изменения, и он может быть как стимулирующим, так и разрушительным...

Многие из нас сейчас могут оказаться (если уже не оказываются) в острой стрессовой ситуации. Что с ней делать и как помочь человеку пройти ее с наименьшими для своей психики потерями? У психоанализа есть свои прикладные методы для работы со стрессом. Одним из них является символдрама. В сторис я немного рассказала о том, откуда этот метод появился, а в посте расскажу, как с ним работать. Сначала необходимо настроиться на релаксацию. Необходимо будет сесть и расслабить все тело. Затем последовательно представить смену времён года...