Витамины — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но чтобы они приносили максимальную пользу, важно знать, когда их лучше принимать: утром или вечером. Разберёмся, как правильно распределить витамины в течение дня для лучшего усвоения...

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что гипертоники часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать лекарства от повышенного давления: утром или вечером, до еды или после? По словам специалиста, ответить однозначно сложно, и на это есть несколько причин. ⠀ По данным статистики, самое большое количество инфарктов и инсультов приходится на ранние часы. Поэтому считалось, что выпить лекарство лучше вечером, чтобы давление ранним утром было стабильным. Но на практике, по словам Кореневич, это не подтвердилось...