Витамины — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но чтобы они приносили максимальную пользу, важно знать, когда их лучше принимать: утром или вечером. Разберёмся, как правильно распределить витамины в течение дня для лучшего усвоения...

👆 Витамины и минералы необходимы для нашего здоровья, но когда и как их принимать, чтобы получить максимальную пользу? 🔻 Существует несколько правил, которые помогут определить, какие витамины и в какое время дня лучше принимать. В предыдущей статье тоже много интересного по этой теме. Советую прочесть. ✅ Коэнзим Q10, цинк, йод, витамин D, витамин К, рыбий жир, кальций, магний и пробиотики - это основные витамины и минералы, которые необходимы для поддержания здорового организма. ✔️ Для начала,...