Рыбий жир — это натуральный продукт, получаемый из печени или мяса жирных морских рыб, таких как сельдь, скумбрия или треска. Он известен своим высоким содержанием омега-3 жирных кислот (эйкозапентаеновой кислоты — ЭПК и докозагексаеновой кислоты — ДГК), витаминов A, D и E, а также других биологически активных веществ. Рыбий жир широко используется в медицине, питании и косметологии. Давайте разберёмся, почему он полезен, как его применять и на что обратить внимание при выборе. Рыбий жир оказывает...

Не секрет, что рыбий жир, а точнее содержащиеся в нем Омега-з кислоты очень полезны для нашего здоровья. Если начать употреблять его ежедневно то можно избежать многих проблем: Казалось бы как жир может помочь избавиться от жира? Дело в том, что за процесс жиросжигания в организме человека отвечают 3 жирные кислоты. Две из них это и есть Омега-з. Стереотип из прошлых десятилетий "чтобы избавиться от жира надо не есть жир" давно устарел. Исследования Международного журнала «Obesity» доказывают, что и без физических нагрузок данная добавка к пище помогает похудеть однозначно...