Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

Расторопша – это растение, которое широко используется в народной медицине для поддержания здоровья печени. Ее полезные свойства объясняются наличием в составе активных веществ, таких как силимарин, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В статье будет подробно рассмотрено, как расторопша влияет на печень, какие заболевания она может помочь предотвратить или облегчить, а также как правильно применять это растение для достижения наилучших результатов. Печень – это один из самых важных органов в нашем организме...