📌Как правильно принимать Омега-3 Дозировка: Профилактическая доза для здоровья составляет 500-1000 мг ЭПК + ДГК в сутки. Всегда смотрите на содержание именно этих веществ на упаковке, а не на общее количество рыбьего жира. Время приема: Принимайте капсулы во время еды, содержащей жиры, для лучшего усвоения. Суточную дозу можно разделить на два приема — утром и вечером. Курс приема: Омега-3 можно принимать постоянно, так как они не накапливаются в организме. Когда прекратить прием: Обязательно...

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — это строительный материал для клеток нашего организма. О полезных свойствах, побочных эффектах и заблуждениях, связанных с омега-3, рассказали врачи-кардиологи. Для чего нужны омега-3? Являясь строительным материалом для клеточных мембран, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты влияют на правильное функционирование клеток, которых в организме человека около 30 триллионов. Это позволяет всем физиологическим процессам организма протекать гладко. Омега 3, 6...