Валериана имеет довольно противоречивую репутацию. С одной стороны - это одно из самых известных средств, которое принимают женщины для того, чтобы успокоиться, лучше спать. А с другой - часто можно услышать, что она "не работает". Валериана однозначно работает! Тому есть масса научных подтверждений. Но работает она не как снотворное. Доказано, что валериана способствует повышению концентрации нейромедитора гамма-аминомасляная кислота (ГАМК; GABBA), который отвечает за торможение нервной системы...