Как правильно принимать коллаген и какой способ действительно работает Коллаген - один из самых обсуждаемых нутриентов последних лет. Его пьют, колют, добавляют в кофе и смузи, принимают в стиках и порошках. При этом вокруг него до сих пор много мифов: «пить бесполезно», «работают только уколы», «коллаген не усваивается». С точки зрения нутрициологии реальность намного спокойнее и логичнее: работают все формы, но с разными задачами и разным эффектом. Чтобы получать еще больше полезной информации,...