Как правильно принимать контрастный душ, знает не каждый человек, несмотря на то, что процедура пользуется большой популярностью и имеет массу поклонников среди ценителей нетрадиционной медицины. Но есть определенные особенности, нужно знать правила приема контрастного душа, учитывать время и способы, чтобы не навредить организму, а получить от процедуры только пользу. На протяжении несколько десятков лет укореняется спортивный образ жизни, благодаря которому можно привести в порядок физическое и моральное здоровье...

Контрастный душ – это процедура, при которой чередуется воздействие теплой и холодной воды на тело. Он является одним из популярных методов закаливания и обладает рядом полезных свойств для здоровья. Польза контрастного душа: Укрепление иммунной системы: Контрастный душ стимулирует иммунную систему, увеличивая количество лейкоцитов (белых кровяных клеток), которые борются с инфекциями. Регулярные контрастные души помогают повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и гриппу. Улучшение...