Мои дорогие! Сегодня поделюсь с вами удивительно простой, но невероятно эффективной практикой - контрастным душем для ног. Эта древняя методика, которую использовали еще наши бабушки, сегодня получила научное обоснование и признание медиков всего мира. Что происходит в нашем организме при контрастных процедурах? При воздействии холодной воды происходит: При воздействии горячей воды наблюдается: Результат этих процессов: сосуды получают интенсивную тренировку! Их стенки становятся более эластичными, улучшается тонус, нормализуется кровообращение по всему организму...