Многие считают, что кальций — это универсальный элемент для здоровья костей, зубов и суставов. Стоит немного «похрустеть коленями» или сдать анализы с пониженным уровнем кальция — и рука сама тянется к аптечной банке с надписью «Кальций + D3». Но мало кто знает, что избыточный приём кальция в таблетках может не укрепить организм, а наоборот — навредить, особенно сосудам и сердцу. Кальций — не просто строительный материал для костей. Он участвует в сокращении мышц, работе сердца, передаче нервных импульсов и свёртывании крови...

Кальций – это не просто строительный материал для костей и зубов; это один из самых важных минералов в человеческом организме, участвующий в бесчисленных биохимических процессах. Его роль выходит далеко за рамки опорно-двигательной системы, охватывая регуляцию сердечного ритма, передачу нервных импульсов, сокращение мышц, свертывание крови и даже некоторые ферментативные реакции. Поддержание строго определенного уровня кальция в крови (кальциевого гомеостаза) является критически важным для выживания, и организм располагает сложными механизмами для его регулирования...