Первое и самое главное - принимать препараты кальция или нет – решаете вы с вашим лечащим врачом. Если коротенько, то группы риска по дефициту кальция – женщины в постменопаузе, спортсмены, женщины репродуктивного возраста с аменореей, беременные и кормящие, вегетарианцы, а также люди с непереносимостью лактозы, аллергией на белок коровьего молока или просто не употребляющие молочные продукты. Кальций в препаратах (добавках) может быть в виде следующих форм: карбоната, цитрата, цитрата-малата, микрокристалического гидроксиапатита (МКГА), глюконата, лактата, (бис)глицината (хелатная форма)...

Какой Кальций лучше: отзывы MegaFood, Кальций, 90 таблеток отзывы покупателей Купить Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐ Хороший эффективный кальций Во время беременности беспокоили судороги икроножных мышц по ночам из-за недостатка кальция даже на фоне приёма поливитаминов. Буквально через 5 дней приёма этих БАД проблема ушла. Конечно, кальцием во время беременности злоупотреблять не стоит. Поэтому принимаю только по мере необходимости и курсом не более 10 дней. Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐ У ребенка полезли зубы!! У нас была проблема- долго не вылазили зубы у малыша...

Как получить свою норму прочности из продуктов и аптечных добавок, читайте в нашем обзоре! Кальций — это минерал, который участвует в формировании костной ткани и зубов, регулирует свёртываемость крови. Он также отвечает за работу мышц, поддержание иммунитета, состояние кожи, волос и ногтей. При нехватке кальция чаще возникает кариес и ломаются зубы, кости становятся хрупкими, развиваются остеопения и остеопороз. Могут наблюдаться и другие симптомы: повышенная возбудимость, подавленное настроение, болезненные менструации, судороги и мышечные боли, нарушение сна...

💚За что отвечает кальций? #крепкие кости и здоровые зубы, #регулирует работу сердечно-сосудистой системы, #сокращение мышц и свёртываемость крови. 🟢Последствия дефицита кальция в организме: #остеопороз и переломы, #утомляемость и слабость, #сухость кожи и онемение пальцев. 🟢Источник кальция: #чтобы восполнить суточную норму кальция необходимо каждый день выпивать 1 литр молока или съедать 1 кг сметаны!!! НЕРЕАЛЬНО!!! 🟢Что делать?  ⬆️Добавлять в форме добавки!!!! 💚 Возникает вопрос,...