Многие считают, что кальций — это универсальный элемент для здоровья костей, зубов и суставов. Стоит немного «похрустеть коленями» или сдать анализы с пониженным уровнем кальция — и рука сама тянется к аптечной банке с надписью «Кальций + D3». Но мало кто знает, что избыточный приём кальция в таблетках может не укрепить организм, а наоборот — навредить, особенно сосудам и сердцу. Кальций — не просто строительный материал для костей. Он участвует в сокращении мышц, работе сердца, передаче нервных импульсов и свёртывании крови...

Кальций — один из самых популярных микроэлементов, о котором слышал каждый. Его советуют для укрепления костей, зубов, профилактики остеопороза. В аптеке выбор огромен: от дешёвых «кальций-Д3» до дорогих комплексов. Но всё чаще учёные задают вопрос: так ли безопасны таблетки кальция? И может ли «помощь для костей» обернуться проблемами для сердца и сосудов? Кальций — это не только «строительный материал» костей. Он участвует в работе мышц, включая сердечную, регулирует свёртываемость крови, передачу нервных импульсов...