Страшная пытка или польза для здоровья? А как вы относитесь к холодному душу? Сегодня рассказываем, что дает закаливание, и как правильно проводить процедуру. 🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи! 7 причин принимать контрастный душ Польза закаливания для организма: Как правильно принимать Чтобы закаливание было действительно полезным, процедуру важно правильно проводить...

Как правильно принимать холодный душ,и чем он опасен? Холодный душ, как известно, процедура, несущая огромную пользу для здоровья человека. Она поднимает тонус, укрепляет сосуды и иммунную систему, сжигает калории и освежает тело. Но чем же она опасна? Долго стоять под холодным душем не очень здоровому человеку как минимум рискованно — у гипертоника может подскочить давление, у инфарктника может подвести сердце, не говоря уже о дополнительных рисках простудных и вирусных заболеваний. Как-же правильно принимать процедуру? Правила приёма: душ надо принимать утром постепенно (например, после гимнастики, если вы её делаете) перед завтраком...