Прием железа требует соблюдения определенных правил, в частности, таблетированную форму нужно запивать большим количеством жидкости, но не молоком или соками, так как они мешают усвоению элемента. Об этом "Москве 24" рассказал врач-терапевт Виктор Лишин. По его словам, лучше не принимать препараты вечером, однако, делать капельницы в это время можно. В день процедуры не стоит ходить в спортзал и употреблять алкоголь, добавил врач. Вместе с железом можно капать только витамин С – аскорбиновую кислоту, которая помогает железу усваиваться...

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это природный ноотроп, стимулирующий синтез белка NGF (фактора роста нейронов), который отвечает за память, внимание и восстановление нервных клеток. Эффективность...