После 50 многие начинают жить "по таблеткам": утром - от давления, днём - для разжижения крови, вечером - от холестерина. И чаще всего человек уверен: если врач назначил препарат, значит главное - просто не забывать его пить. Но именно в этом месте и возникает опасная ошибка. Для кардиопрепаратов важно не только что вы принимаете, но и когда, с чем, в какой дозе и что делаете, если вдруг пропустили приём. Иначе лекарство для сердца может не просто работать слабее - оно способно стать источником новых проблем...

Коротко о креатине, как правильно принимать, сколько грамм, через сколько начинает работать, почему не работает, как почувствовать работу креатина, сколько массы наберу с креатина, насколько увеличится вес, сколько по времени принимать креатин, в какое время лучше принимать креатин...

Креатин-одна из самых доказано рабочих добавок, которая только существует. Он повышает силовую выносливость, наполняет мышцы жидкостью. Как итог, вы сможете поднять больше, и выглядеть будете более рельефно, крупно. Но все же не ждите от него чудес. Итак, как его правильно принимать? Креатин накапливается в организме, поэтому самое главное в его употреблении это регулярность. Неважно, когда вы его пьете. Утром, вечером, ночью. Обычно средняя дозировка это 5гр креатина в сутки, вы можете попробовать принимать больше, ничего страшного...