Стоит ли пить поливитамины? Нужно ли сдавать анализы на дефициты? Разбираемся вместе с ученым Алтайского госуниверситета. Весна – время обновлений, когда хочется «стряхнуть» с себя усталость после долгой, темной и холодной зимы. Часто именно весной мы прибегаем к помощи различных витаминных комплексов, чтобы привести себя в порядок к лету. Действительно ли это необходимо? Стоит ли пить поливитамины? Нужно ли сдавать анализы на дефициты? Разбираемся вместе с заместителем директора НИИ биологической медицины АлтГУ, кандидатом биологических наук Валерием Мотовым...

Волосы - одно из первых, на что обращают внимание во внешности, поэтому важно, чтобы они имели здоровый и ухоженный вид. Заботиться о волосах нужно не только снаружи, с помощью шампуней, масок, масел и т.п., но и изнутри. 👸Одним из самых популярных «витаминов красоты» является Биотин, так как он на молекулярном уровне способствует здоровью и красоте волос, ногтей и кожи. Что такое биотин❓ Биотин относится к витаминам группы B (в частности, к витамину B7) — группы основных питательных веществ, необходимых для правильных метаболических, нервных, пищеварительных и сердечно-сосудистых функций...