Как правильно принимать контрастный душ, знает не каждый человек, несмотря на то, что процедура пользуется большой популярностью и имеет массу поклонников среди ценителей нетрадиционной медицины. Но есть определенные особенности, нужно знать правила приема контрастного душа, учитывать время и способы, чтобы не навредить организму, а получить от процедуры только пользу. На протяжении несколько десятков лет укореняется спортивный образ жизни, благодаря которому можно привести в порядок физическое и моральное здоровье...
Контрастный душ или чередование горячей и холодной воды – это метод закаливания, польза которого доказана множеством исследований. В этой статье мы рассмотрим, как контрастный душ может повлиять на здоровье и как правильно применять этот метод закаливания. Вот пять научных доказательств пользы контрастного душа: 1. Улучшение иммунной функции: Исследования (указано в книге "Scientia Pharmaceutica") показывают, что контрастный душ может помочь улучшить функцию иммунной системы. 2. Снижение уровня...