Снять воспаление и болевые ощущения при артрозе или после травмы колена можно даже без визита в поликлинику. Согласитесь, высиживать многочасовые очереди – занятие не из приятных, когда болят ноги? В последнее время все более востребованной становится немедикаментозная процедура - тейпирование коленного сустава. О том, что это такое, как ее осуществить самому, и действительно ли она так эффективна, как говорят, читайте далее. Общее положение о тейпировании коленного сустава Тейпирование колена – это стабилизация коленного сустава с помощью кинезиотейпов (о том, что такое кинезио тейп здесь)...

Здравствуйте! С Вами Светлана Юрьевна, и образовательный центр практика. В этой статье я бы хотела рассказать Вам, о том, как правильно тейпировать колено. А для тех, кто хочет большей наглядности, предлагаю посмотреть видео на нашем YouTube канале! Я так думаю, что если вы попали на эту статью, то зачем нужно тейпирование, или как его еще называют кинезиологическое тейпирование, знаете. Если нет, пишите в комментарии, обязательно расскажем, для кого и когда оно нужно. А вот "как", расскажем сейчас...

В последнее время стали очень часто применять кинезиотейпирование (наложение специальных клейких лент из гипоаллергенного материала), при болях, артрозе и травмах колена. Этот метод считается очень эффективным и пользуется большой популярностью. Эта методика хоть и считается альтернативной, но очень популярна среди спортсменов, специалистов по реабилитации и даже ортопедов. Помогает снять боль и снизить мышечное напряжение. Тейп крепится для: Правила наложения тейпленты Чтобы от тейпирования была польза, нужно строго придерживаться последовательности...

Наложение тейпа на колено может помочь уменьшить боль и предотвратить повреждения при занятиях спортом или физической активности. Чтобы правильно наложить тейп на колено, выполните следующие действия: 1. Очистите кожу вокруг колена с помощью мягкого мыла и воды, и высушите ее. 2. Направьте свою ногу в прямом положении. На тыльной стороне колена нарисуйте букву "I", используя тейп. 3. Наложите полоску тейпа от своего бедра до уровня под коленом, слегка растягивая тейп при наклеивании. 4. Наклейте тейп на область, где течет больше всего крови. 5. Наложите еще одну полоску тейпа от нижней части колена до голени, также слегка растягивая тейп при наклеивании...