Схватки - это регулярные и непроизвольные сокращения мышц матки, которыми женщина не может управлять. ⠀ Сначала схватки лёгкие, интервал между ними большой. Постепенно, их частота, интенсивность и длительность нарастают⤴️. ⠀ В схватках важно правильно себя вести: ⠀ ✅Каждую схватку нужно продышать. ⠀ Правильное дыхание в схватках позволяет уменьшить боль, позволяет предотвратить гипоксию у ребёнка👼. ⠀ Акцент в дыхании на плавный и медленный выдох. ⠀ ✅Для облегчения схваток, необходимо выбирать правильные позы...

Предполагаемая дата родов не является точным сроком, когда Вы родите. Однако, это очень важная дата, ведь от нее необходимо отталкиваться, чтобы понимать, не преждевременно ли начались схватки/отошли воды, не перенашиваете ли Вы, соответствует ли размеры малыша фактическому сроку беременности. Для того, чтобы рассчитать предполагаемую дату родов существует несколько способов. Самый простой из них, это воспользоваться специальной формулой: К дате первого дня последней менструации прибавить 7 дней, вычесть три месяца и прибавить один год (+7 дней - 3 месяца)...