Что такое базальная температура? В чем ее отличие от привычной нам температуры тела? Как правильно измерить БТ и для чего вообще это делать? Разобраться в этих вопросах нам поможет врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, медицинский куратор проекта «Все о родах», Алена Минц. Алена, многие женщины уверены, что базальная температура – это температура тела, измеренная в прямой кишке. Так ли это? - Нет! Ответ не правильный Тем, кто так считает, ставлю «двойку». Базальной температурой называют наиболее низкую температуру тела во время покоя (после продолжительного отдыха, после полноценного сна)...

Итак, самый правильный способ изменения базальной температуры – в прямой кишке. Для измерения базальной температуры можно использовать ртутный или электронный термометр. НО: один и тот же в течение всего цикла. Ртутный надо встряхивать перед сном, потому что если вы сделаете это утром перед измерением, это повлияет на результат. Электронный следует вынимать сразу после звукового сигнала. Как правило, если подержать его дольше, он намеряет еще 2 – 3 дополнительных деления, а вам не нужна такая погрешность...

Базальная температура - это температура тела в состоянии покоя, когда вы еще не встали с кровати и не начали двигаться. Измерение базальной температуры (БТ) является важным инструментом для женщин, которые планируют беременность, а также для тех, кто хочет контролировать свой цикл и здоровье. Существует несколько видов графиков, которые можно использовать для измерения БТ и отслеживания изменений в теле женщины. Многие исследования показывают, что измерение БТ может быть полезным инструментом для женщин, которые планируют беременность или хотят контролировать свой цикл. Однако, как и при любом другом методе контрацепции, существуют риски ошибок и неверных результатов...