Всем привет! Периодически я возвращаюсь к темам ключевых для нашего здоровья питательных веществ, и витамин Д - одна из таких животрепещущих тем. Как у детей, так и у взрослых он чаще всего находится где-то по нижней границе нормы, чего допускать не следует. И вы думаете, это просто цифры в анализах? Нет и еще раз нет! Дефицит витамина Д - это: И это только самое-самое начало списка. Если у вас, не дай Бог, появляется какая-либо хроника - что с щитовидной железой, что с работой кишечника, что с инфекциями - вы не справитесь без компенсации витамина Д...

В теплые дни родителям хочется, чтобы дети как можно больше времени проводили на свежем воздухе. Однако пребывание на солнце — это не только положительные эмоции, но и риск для детской кожи. О том, как правильно принимать солнечные ванны, чтобы получить от них не вред, а пользу, рассказала врач-педиатр Анна Александровна Никитенок. Солнечный свет, активируя сложные биохимические процессы, происходящие в коже, оказывает благотворное влияние на весь организм: на нервную систему, систему кроветворения, общий обмен веществ, и т...