Начну статью с истории моей ученицы. Назовём её Маша. Маша была из тех женщин, кто боролся с весом почти всю сознательную жизнь. Она знала как эффективно похудеть к праздникам, что нельзя есть при похудении, а что можно. Какие препараты для похудения самые эффективные, а какие «развод на деньги». Она сама могла написать прекрасную статью на тему «Самый действенный способ похудения». Парадокс был в том, что Маше никак не удавалось получить стройную фигуру навсегда. Она действительно худела, но потом потерянные килограммы сразу возвращались, как только Маша позволяла себе расслабиться...

Перед тем, как начать похудение, посетите доктора. Он назначит вам правильное лечение. Пейте чай без сахара. Он подходит тем, кто желает похудеть. Посидите на вегетарианской диете. Употребление вегетарианских блюд, является лучшей привычкой правильного питания во время похудения. Включите в свой рацион молочные продукты. В них есть достаточно белка, необходимого для улучшения метаболизма. К ним относится кефир. Это лучший продукт правильного снижения веса. В его состав входят микроорганизмы, необходимые для правильной работы желудка. Такой продукт хорошо утоляет голод. Крупы. Они занимают главное место среди диетических продуктов...