Роды — это важное и волнительное событие в жизни каждой женщины. Но вместе с радостью приходит и другая сторона медали: лишний вес, который не спешит уходить. Многие мамы сталкиваются с тем, что привычные диеты и тренировки не работают так, как раньше. Это нормально. Организм после родов перестраивается, и важно дать ему время, но при этом действовать разумно и бережно. Если ты чувствуешь себя потерянной, не одна. Тысячи женщин прошли через это и нашли свой путь. В этой статье мы разберём, как правильно похудеть после родов, сохранив здоровье и силы — для себя и малыша...

Стать мамой – естественное желание каждой женщины. Но вот стать обладательницей пышных форм после рождения ребенка готовы далеко не все. Множество комплексов и страданий вызывают лишние килограммы у только что родившей женщины. Как правильно похудеть женщине после родов и как сделать это без ущерба для собственного здоровья и здоровья ребенка? Разумные ограничения или чем не стоит пренебрегать Следует помнить, что голодание и изощренные диеты положение дел не изменят, но, если вы кормите грудью могут навредить вам и вашему малышу...