Вы хотите сбросить 3 килограмма? Мы расскажем вам, как можно это сделать и остаться стройными навсегда - без раздражающего эффекта йо-йо. Сбросить 3 килограмма - звучит так просто. Тем не менее каждый, кто когда-либо пытался снизить вес, знает, что похудеть на 3 килограмма нелегко. Для того, чтобы вес начал уменьшаться, недостаточно отказаться от сладостей на неделю. Сбросить 3 килограмма навсегда можно только при следовании определенному плану. Похудеть на 3 килограмма за неделю - это возможно? Большинство людей хотят избавиться от надоедливых килограммов как можно быстрее...

Этот вопрос задают многие девушки, женщины и даже мужчины. Запланированное в ближайшее время мероприятие, ради которого необходимо поместиться в любимое платье, праздничный вечер, свидание могут служить мотивацией для быстрого похудения. Как быстро похудеть на 3 кг? Для похудения необходимо употреблять в пищу продукты с содержанием пищевых волокон, поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, который предотвратит чувство голода. Продукты с высоким содержанием клетчатки способствуют быстрому утолению голода без ощущений тяжести в желудке...