Неправильно подобранная подушка – частая причина головных болей, онемения рук и хронической усталости. Особенно это критично для пожилых людей и тех, у кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Оптимальная подушка не должна быть ни слишком мягкой, ни излишне жесткой. Она обязана поддерживать естественный изгиб шеи в положении «лежа на боку» или «на спине». Ключевой параметр высота 8-10 см. Такой размер позволяет сохранить прямую линию между головой, шеей и позвоночником. Все, что выше или ниже, нарушает кровоток и вызывает мышечное напряжение...

Особенно актуально для обладателей скромного размера. Подушка помогает экспериментировать Наиболее распространенный способ использования подушки — класть ее под бедра при миссионерской позе или под таз в положении лежа сзади. Подушка помогает приподнять таз, что делает проникновение более комфортным, позволяет экспериментировать с различными углами и обеспечивает более глубокое вхождение пениса. Это особенно актуально для мужчин с не самым большим размером, ведь позволяет быстрее довести партнершу до оргазма...

Постельные принадлежности — это то, что во многом определяет не только комфорт, но и качество сна, а значит, эффективное восстановление ресурсов организма. О том, чем отличаются разные виды подушек, как выбрать оптимальную для себя, и кому действительно нужны популярные сейчас утяжеленные одеяла, рассказала врач-сомнолог Анастасия Викторовна Шабалина. Подушки Индивидуально подобранная подушка позволяет во время сна поддерживать правильное положение тела — то, при котором голова находится на одной линии с телом...

Каждый день дома ждет она – любимая подушка. Постоянно наша кожа соприкасается с этим приятным атрибутом сна. Я задумалась: какая должна быть подушка, правда ли она влияет на качество сна и состояние нашей кожи? Эксперты отвечают – да. Давайте разберемся, как это работает. Зачем выбирать подушку Казалось бы, сон – самая простая вещь на свете, но и к нему стоит подойти с определенным профессионализмом. Неправильная подушка в скором времени может стать источником дискомфорта. Правильная подушка должна поддерживать вашу шею и точно находиться между головой и плечами...