Приветствую Вас, уважаемые друзья! В этой статья, расскажу вам самый лучший способ освоить подтягивания в правильной и чистой форме. На канале есть видео, где я подробно показываю, какие упражнения выполнять и с какой техникой, переходите👉 смотрите. А мы пожалуй, начнём нашу статью. Когда я учился подтягиваться, то делал это с прыжка, рывками и неправильной техникой, соответственно, и времени потратил куда больше, чем ребята, которых я тренирую сейчас. Если подходить к подтягиваниям серьезно, то добиться хороших результатов можно уже спустя пару тренировок...