Как правильно подсушить тело Сушитесь с нами. Главные составляющие сушки это: Диета Упражнения на выносливость

Сушка тела — это специальный комплекс питания и упражнений, который поможет вам сделать тело рельефным и подтянутым. Он нацелен на максимальное избавление жировых отложений в организме, поэтому требует тщательного соблюдения всех условий. Если вы хотите “подсушиться”, для начала рассчитайте долю сухой мышечной массы + процент вашего жира. Чтобы упростить себе задачу, воспользуйтесь специальной программой или обратитесь к профессиональному тренеру. Когда вы узнаете свой % жира, то сможете правильно подобрать срок сушки и рацион питания...