Всех приветствую, мои дорогие читатели и подписчики! Не забывайте подписываться на мой канал, чтобы не пропустить новых публикаций. Скалка – отличный инструмент в арсенале любого спортсмена. Если же Вы ставите себе цель скинуть пару лишних килограмм, то скакалка станет Вашим незаменимым другом в этом не простом деле. О том, как правильно выбрать и начать заниматься со скакалкой – читайте далее: Для начала остановимся на том, как правильно выбрать скакалку Тут надо исходить из Вашего опыта, так как чем меньше опыт - тем больше длинна скакалки...

Роуп-скиппинг — это же не просто детские прыжки, а мощная кардио тренировка. Этот спортивный инвентарь идеален для похудения, так как сжигает массу калорий и дает отличную нагрузку. Выбор скакалки напрямую зависит от ваших целей, будь то фитнес, бокс или кроссфит. Разберем основные виды этого спортивного инвентаря. Чтобы ваша тренировка была эффективной и безопасной, крайне важно правильно выбрать скакалку. Ключевой параметр, это длина, которая напрямую зависит от вашего роста. Неправильно подобранный...