1 месяц назад
Как правильно подобрать подушку для сна — и правда ли ортопедические лучше обычных
Люди могут месяцами ходить на массаж и тратить на это огромные деньги, но продолжать спать на неудобной подушке. А ведь именно подушка часто сильнее всего влияет на положение шеи, качество сна, утренние головные боли и ощущение разбитости. Сразу стоит оговориться: универсальной лучшей подушки не существует в природе. Ортопедическая модель не всегда полезнее обычной перьевой, а дорогая подушка не гарантирует комфорт. Главная задача — не пытаться лечить позвоночник, как обещают ушлые маркетологи, а поддерживать голову и шею в максимально естественном положении...