Данная статья разрабатывалась на основании многолетнего опыта подбора ортопедических подушек людям с различными заболеваниями, и изучения строения и заболеваний позвоночника,  нервной и сосудистой систем. Здесь я не буду рассказывать Вам о преимуществах того или иного материала, не буду предлагать подушки, я расскажу Вам секреты и приемы для правильного подбора подушки. 5 мифов о том, как подбирать ортопедическую подушку Миф №1 Необходимо измерять ширину плеча, и подбирать такой же высоты подушку...

Чтобы не испытывать проблем со сном, многие советуют отказаться от использования гаджетов в вечернее время, заваривать травы или попробовать ароматерапию. Всё это отлично, но не сработает, если у вас неудобная подушка. Вот, что стоит учесть при её выборе и когда точно пора менять эту постельную принадлежность. Как понять, что с вашей подушкой что-то не так? Со старой подушкой пора прощаться, если: Что учесть при выборе? Подушка необходима, чтобы поддерживать шею и голову в удобном положении во время сна...