Понятие правильное питание для похудения не всегда может быть адекватным и может быть изменено и дополнено для конкретного человека. Задача усложняется еще и тем, что многие люди не представляют, что входит в рацион правильного питания. Довольно сложно определить точную грань между понятиями - диета и методика питания. Правильное питание Здоровое питание может быть правильным. Оно обогащено витаминами и минералами, биологически активными добавками. Для примера приведем сходство славянской кулинарной диетологии с лечебной диетой №15, ее еще называют "общий стол"...

Наше здоровье и самочувствие напрямую связано с тем, как мы питаемся. Правильно составленный план нашего питания является основой здоровья. Это, в первую очередь, отражается на количестве энергии нашего организма, умении сосредоточиться. Очень важно правильное питание для похудения: четко подобранный баланс жиров, углеводов и белков играет здесь главную роль. Именно этот баланс в сочетании с гормонами жира будет помогать избавлению от лишних килограммов, а не их накапливанию. Как определить нужный...