Всем привет , недавно выбирал себе матрас для спального места и долго думал какой вариант выбрать . С выбором я определился , но подумал что стоит написать статью об этом . Всем приятного прочтения Здоровый и крепкий сон — основа хорошего самочувствия, продуктивности и настроения. А одним из ключевых факторов, влияющих на качество сна, является правильно подобранный матрас. Он поддерживает позвоночник в естественном положении, расслабляет мышцы и обеспечивает полноценный отдых. Но как не запутаться в многообразии моделей и сделать верный выбор? Разберем по шагам. Шаг 1: Определитесь с типом матраса Существует три основных типа матрасов, каждый со своими преимуществами...

Вторая часть о грамотном подборе матраса. При подборе матраса необходимо учесть такие параметры, как вес, рост и возраст. Выбор жесткости матраса зависит от массы тела спящего. Более тяжелым людям нужны более жесткие матрасы, менее тяжелым — более мягкие. Руководствуйтесь такой схемой: Вес спящего — жесткость матраса До 50 кг — матрас мягкий; 50-70 кг — матрас умеренно-мягкий; 70-90 кг — матрас средний; 90-100 кг — матрас умеренной жесткости; 100 и более кг — матрас жесткий. Следует также помнить про возраст...

От того, насколько грамотно и качественно вы подобрали ортопедический матрас, будет зависеть ваше здоровье, общее состояние и крепость сна. Конечно же, специалисты дают собственные рекомендации, к которым обязательно следует прислушиваться. 1 шаг: подбираем жесткость Жесткость матраса является основополагающей характеристикой в выборе ортопедического матраса. Лучший вариант - среднежесткие матрасы. Они отлично подойдут людям в любом возрасте, поддержат вашу осанку. Некоторые матрасы также изготавливаются с учетом анатомических особенностей...