Шейные мышцы ребёнка в большинстве случаев только ближе к 6 месяцам жизни становятся настолько сильны, чтобы при поднимание малыш мог удерживать голову и тело в правильном положении. Ребёнка поднимаем, держа обеими руками его тело по сторонам под подмышками, большими пальцами поддерживая грудную клетку. Не следует брать ребёнка слишком глубоко под мышками, так как наши руки будут сдавливать проходящие там нервы и сосуды. Это малышу очень не приятно и даже может причинять боль. Никогда не...

Грыжа поясничного отдела не повод отказываться от движений. Можно даже поднимать тяжести: ребёнка, пакеты или рюкзак. Опасен не сам вес, а момент, когда поясница берёт на себя лишнюю нагрузку при неправильном движении. Разберём технику, которая снижает риск прострела и обострения боли. При поясничной грыже ключевая проблема часто не в том, что человек поднял что-то тяжёлое, а в том, как он это сделал. Обычные бытовые движения тоже провоцируют повышение внутридискового давления. А, собственно, оно и является тем фактором, который рвёт фиброзное кольцо межпозвонкового диска ...